Clases Regulares de Flexibilidad y Elongación
Un entrenamiento psicofísico, gradual y progresivo para liberar tensiones, corregir posturas y conectar profundamente con tu cuerpo.
Presencial en Bahía Blanca
Entrená en nuestra sede central. Ideal para corregir la biomecánica en vivo y disfrutar del acondicionamiento postural cuidado.
Horarios Disponibles:
Lunes, Martes y Jueves
Turnos disponibles durante la mañana, siesta y tarde.
Consultar dirección exacta por WhatsApp.
Online por Microsoft Teams
Sumate en vivo desde cualquier rincón del país. Clases interactivas guiadas por respiración consciente y sensopercepción.
Horarios Disponibles:
Martes y Jueves
Turno mañana (Clases sincrónicas en tiempo real).
¿Cómo son nuestras clases?
Un enfoque integrativo que equilibra cuerpo, mente y emociones.
Entrenamiento Biomecánico y Psico-físico
A diferencia de los estiramientos tradicionales, en nuestras sesiones trabajamos desde la columna vertebral, las fascias y las cadenas musculares. Cada movimiento está guiado por técnicas de respiración precisas diseñadas para economizar energía y evitar cualquier tipo de lesión estructural.
Empleamos herramientas de la neuro y sensopercepción cognitiva. No solo entrenamos el cuerpo de forma mecánica, sino que estimulamos la propiocepción para que desarrolles una verdadera conciencia corporal bajo una actitud de paciencia y profundo respeto por tu proceso.
Técnicas que integramos de forma versátil:
- Secuencias de flexibilidad dinámicas y estáticas.
- Flexibilidad asistida (Técnicas FNP, palancas y tracción).
- Elongación activa, pasiva, con oposición y compensada.
- Uso cuidado de elementos (cinturones, sillas, pelotas).
Resultados comprobados en diferentes áreas:
Para Deportistas
Mejora notable en la flexibilidad y la fuerza equilibrada, potenciando el rendimiento de atletas competitivos y recreativos.
Para Danza y Artes
Evolución en la calidad del gesto, fluidez del movimiento y control corporal en acrobacia, contorsión y disciplinas aéreas.
Reeducación Postural
Ayuda integral para corregir asimetrías de columna y aliviar dolores diarios, logrando un cuerpo mucho más liviano y ágil.
¿Querés sumarte a nuestras clases?
Ponete en contacto directo con Claudia para coordinar. Contanos qué estás necesitando o qué objetivo buscás, y te ayudamos a encontrar el horario y la modalidad ideal para vos.
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